Productos de Mercadona, Día y Lidl que son muy saludables

Cuando pensamos en productos de marca blanca, nos pueden venir a la mente la leche, las bebidas azucaradas, las galletas… Lo cierto es que las marcas blancas de los supermercados ofrecen todo tipo de productos, también algunos de lo más saludable. Gracias a ellos, puedes incorporar a tu dieta alimentos saludables a buen precio. Esta es la selección de productos de Mercadona, Lidl (@lidlespana) y Día que hemos preparado.

Tofu, en Lidl

Uno de los artículos más saludables que ofrece la marca Lidl es el tofu. Esta es una excelente fuente de proteínas que, además, puede servir como alternativa a los vegetarianos. Asimismo, aporta magnesio y calcio, ayuda a reducir el colesterol y a aumentar las defensas.

Edamame, en Mercadona

Los edamames son un alimento típico de la cocina asiática que se está haciendo cada vez más conocido en España y los de marca blanca de Mercadona encantan a sus clientes. Se trata de un alimento muy saludable porque tienen un alto contenido en fibra, hierro, proteína y calcio. Y son bajos en calorías y muy saciantes.

Quinoa, en Día

Por menos de tres euros el medio kilo, podemos encontrar la quinoa de la marca banda de Día. La quinoa es una legumbre que es fuente de fibra, minerales y proteínas y que podemos incorporarla a la dieta de distintas maneras.

Hummus, en Mercadona

Sin duda alguna, uno de los productos de Mercadona que más éxito tiene es el hummus, tanto el clásico como el que elabora con pimientos del piquillo. Esta pasta está hecha a base de garbanzos y aceite y siempre triunfa.

Semillas de lino amarillo, en Día

El lino amarillo es rico en omega 3, en fibra, así como en polifenoles de carácter antioxidante. Estas semillas también son de gran ayuda a la hora de saciar el hambre, por lo que son perfectas para dietas de adelgazamiento y detox. El paquete de 250 gramos por 1,15 euros.

Kéfir, en Lidl

De la marca Milbona, la marca de los lácteos de Lidl, podemos comprar kéfir ecológico por poco más de un euro la botella de medio litro. Se trata de una bebida de leche fermentada, muy rica en bacterias y levaduras y que está asociada a distintos beneficios para la salud porque contiene muchos probióticos.