Cómo vestir para que no te piquen las garrapatas

Las garrapatas son unos de los ácaros que transmiten más enfermedades infecciosas. Estos parásitos que se pegan a la piel de animales y personas sin que la víctima se dé cuenta y se alimentan de su sangre, suelen vivir en zonas de mucha vegetación y, aunque en la mayoría de las ocasiones las picaduras se solventan sin mayor perjuicio para la salud, hay que ser muy cuidadosos porque pueden provocar serias complicaciones que, en el peor de los casos, pueden llevar a la muerte del paciente.

Son transmisoras de enfermedades y afecciones no solo para los animales de compañía, sino también para las personas. El problema se multiplica cuando son el origen de enfermedades como el tifus o la peste bubónica en humanos o la tenia en el caso de los perros; por no hablar de otro tipo de reacciones alérgicas, patologías infecciosas o problemas graves de salud por la simple picadura de una garrapata. ¿Cómo podemos evitarla? A pesar de que los expertos consideran que no se puede impedir al 100%, la Comunidad de Madrid lanza una serie de recomendaciones para tratar de mantener estos ácaros alejados de nuestra piel lo máximo posible y, una de las maneras, consiste en cuidar nuestra vestimenta. 

• Usa manga larga y pantalón largo, sobre todo, si vas a practicar actividades al aire libre cerca de estas zonas de mayor riesgo, mete la camiseta por dentro del pantalón.
• Viste con ropa ajustada y de color claro. De esta forma, será más fácil que detectes alguna garrapata sobre ella.
• En cuanto al calzado, evita sandalias o cualquier zapato que dejen los pies al descubierto. En cambio, ponte botas cerradas con calcetines colocados por encima del pantalón, de tal manera que cubran la parte inferior.
• Asimismo, se aconseja usar algún repelente, tanto en los textiles como en la piel.

Lo mismo ocurre con otros insectos como los mosquitos. Para evitar atraerlos, recomiendan que cubramos nuestra piel expuesta con manga larga pantalón y calcetines y usemos ropa de colores claros y que no brillen (las investigaciones han demostrado que los mosquitos se sienten atraídos por el color negro, pero se sabe poco sobre el motivo).

Más consejos

La ropa que debemos llevar no es la única medida preventiva. A continuación, vamos a destacar más consejos de los expertos que pueden ayudar a evitar una picadura de garrapata:

• Si estás dando un paseo al aire libre, evita salirte del camino acondicionado y no te metas por zonas donde la hierba es muy alta y hay una importante presencia de ramas, arbustos o una maleza muy espesa.
• Si trabajas en el jardín, recógete el pelo en una coleta.
• Después de la visita a la naturaleza, dúchate y frótate bien el cuerpo. Esto puede ayudar a que te desprendas del parásito, ya que a veces las garrapatas no se han adherido aún a la piel.
• Supervisa con frecuencia tu cuerpo y el de las personas cercanas. Tras el paseo, debes inspeccionar la piel, sobre todo en el caso de los niños, y observar con detalle pliegues cutáneos donde es más fácil que se refugien las garrapatas como es el caso de cintura, ombligo, pelo o axilas. 
• Por último, si tienes animales domésticos también es importante revisar su piel y pelaje de manera frecuente para comprobar que no haya 'huéspedes' no deseados. Aparte de esta medida es bueno aplicarles antiparásitos externos.