Este es el error que casi todos cometemos al lavarnos los dientes

Lavarse los dientes es una de las rutinas diarias más importantes para mantener una buena salud. Sin embargo, existe un debate sobre si debemos mojar el cepillo de dientes después de aplicar la pasta dental. 

Algunas personas sienten que necesitan mojar el cepillo para obtener una sensación de frescura y limpieza. Sin embargo, esta percepción es engañosa. La pasta dental está formulada para ser efectiva sin necesidad de añadir agua adicional. La espuma que se forma durante el cepillado no es indicativa de una mejor limpieza, sino simplemente una reacción química que no necesariamente mejora la eliminación de la placa bacteriana.

Dilución de la pasta dental

Uno de los principales argumentos en contra de mojar el cepillo de dientes con la pasta ya aplicada es que esto diluye los ingredientes activos de la pasta dental. La mayoría de las pastas dentales contienen fluoruro, que es esencial para fortalecer el esmalte dental y prevenir las caries. Al añadir agua, se reduce la efectividad del fluoruro y de otros componentes beneficiosos, disminuyendo así la capacidad de la pasta para proteger nuestros dientes de la mejor manera.

Consistencia y eficacia

Mojar el cepillo después de poner la pasta puede cambiar la consistencia de esta, haciendo que se vuelva más líquida y menos adherente. Esto puede hacer que la pasta dental se escurra del cepillo antes de que tengamos la oportunidad de cepillarnos correctamente, lo que lleva a un desperdicio del producto y a una limpieza menos efectiva.

Tiempo de contacto

El tiempo que la pasta dental permanece en contacto con los dientes es crucial para su eficacia. Al mojar el cepillo, el tiempo de contacto del fluoruro y otros agentes activos con los dientes puede ser insuficiente, ya que la pasta diluida se mezcla rápidamente con la saliva y se elimina antes de haber cumplido su función protectora y remineralizadora.

Consejos para un cepillado efectivo y completo

Aquí te presentamos algunos consejos para exprimir al máximo tu cepillado de dientes:

1. Usa una cantidad adecuada de pasta dental: Una porción del tamaño de un guisante es suficiente para adultos, y una cantidad aún menor para niños.
2. No mojes el cepillo después de aplicar la pasta: Esto garantiza que los ingredientes activos permanezcan concentrados y efectivos.
3. Cepíllate durante al menos dos minutos: Asegúrate de cubrir todas las superficies de tus dientes.
4. Enjuaga tu boca al final del cepillado: Esto elimina cualquier residuo de pasta y partículas de alimentos.

En conclusión, no mojar el cepillo de dientes con la pasta ya aplicada es una recomendación basada en la ciencia para maximizar la eficacia de la pasta dental. Al seguir estos consejos, puedes mejorar tu salud bucal y mantener tus dientes fuertes y saludables.