Ana Bedia: "Cuídate+ es la sección de 65YMÁS de longevidad saludable"

El programa 'Salud Mental' de Radio Libertad abrió sus puertas el pasado jueves a Cuídate+, la nueva sección de longevidad saludable de 65YMÁS. Ricardo Martínez, director del programa, compartió los micrófonos con Ana Bedia, directora de 65YMÁS y Patricia Matey, coordinadora del nuevo espacio.

"Hace poco tiempo que 65YMÁS ha lanzado una nueva sección titulada Cuídate+ con todos los secretos para una longevidad saludable. Por supuesto, uno de ellos es gozar de una buena salud mental, pero ahora vamos a hablar Ana de cómo ha evolucionado el diario que cumple ahora 5 años y por qué has decidido incorporar esta nueva sección", preguntó Ricardo Martínez. 

"Justamente escuchando a los mayores, porque cuando nació el diario una sección que sabíamos que teníamos que tener era la de salud, pero nos estábamos dando cuenta de que aunque tuviéramos periodistas especializados dentro del diario necesitábamos dar un paso más y sobre todo hablar de esa longevidad saludable, de esa importancia de la prevención tanto física como mental y por eso hemos creado esta sección. Queremos romper con los estereotipos y tratar de que la gente deje de ver al senior, a los señores de más de 55 años, como si todos fueran iguales", aclaró Ana Bedia.

Y recordó que "a partir de la jubilación vemos a todos por igual: a una persona de 65 años como a una de 70 o de 80 cuando la realidad no es así. Entonces nos dimos cuenta de que no solo podíamos hablar de dependencia o de las etapas finales. La longevidad es otra cosa porque ahora vivimos más y con mejor salud. Es entonces donde entra Cuídate+ con temas en los que tratamos de transmitir que nunca es tarde para cuidarse". 

Los contenidos

El director del programa indagó sobre los contenidos de la nueva sección. "Lo que queremos transmitir es que esa longevidad saludable se logra cuando uno se empieza a cuidar cuanto antes. Por eso, aparte de recoger la actualidad y los estudios científicos que importen a los seniors, también llevamos testimonios de superación y, sobre todo, dar consejos de hábitos de vida saludable: ejercicio, dieta, cuidado de la vista, de la boca… todo lo que nos conduzca a estar mejor y vivir más años". 

Ricardo aclaró que, precisamente, "el reto está ahí y sabemos que en un futuro muy próximo habrá 55.000 centenarios en España, por lo tanto estamos en el buen camino y es una buena noticia que 65YMÁS haya abierto el foco en la longevidad saludable. Por eso una parte importante de esa sección es la medicina preventiva. Ana puedes expandirte en este concepto". 

La directora recordó ante los oyentes que "para nosotros es muy importante ese concepto del que hablamos de longevidad saludable. Queremos vivir más años pero de una forma saludable y la única forma de conseguirlo es llevando una vida saludable e insistimos mucho en una cosa: en tener un propósito. Hay que cuidarse, hay que hacer deporte, hay que socializar pero hay que levantarse cada mañana con un propósito. No tienen que ser grandes cosas".

Los debates

Un aspecto que Ricardo Martínez quiso destacar son los debates que se van a llevar a cabo desde Cuídate+. "También vais a impulsar debates de cada especialidad con periodicidad mensual, lo cual me parece un reto increíble", apostilló. 

"Pues sí. Cada mes vamos a hacer una temática, así por ejemplo en junio hemos hablado de la importancia de la prevención; en julio hablaremos de la Cardiología y, por ejemplo, en septiembre de la salud de los sentidos. La idea es poner cada mes el foco en esa especialidad sin perder lógicamente de vista la actualidad. Todo bajo el paraguas de un Comité Médico. Lo que queremos es que el lector que venga a Cuídate+ sepa que toda la información que va leer son noticias contrastadas", aclaró Ana Bedia. 

El Comité Médico

Ricardo quiso profundizar en el mencionado Comité "con nombres de primera fila. Figuran los mejores de la medicina española y muchos de ellos con proyección internacional". 

Dr. José Ramón Calvo

"Efectivamente es  una de las cosas de las que más nos sentimos orgullosos en 65YMÁS. Está presidido por Jose Ramón Calvo y luego tenemos doctores de la talla del dermatólogo Pedro Jaén, del cardiólogo Jose Luis Zamorano o Paula Matesanz, vicepresidenta de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración, entre otros. La verdad es que tenemos especialistas de alta envergadura nacional e internacional son los 'popes' de la Medicina. La idea que tenemos es que ellos nos orienten en las temáticas porque vamos a tener esos talleres, esas mesas redondas, y porque en 65YMÁS nos gusta contrarrestar la información. Y, también, ellos van a proporcionarnos tribunas". 

La Salud Mental 

Ricardo recordó que estamos en "un programa de Salud Mental y es obligado hablar de los mayores. ¿Cómo debe tratarse este tema informativamente? Porque en este terreno, desde el punto de vista periodístico hay que tener cuidado".

A lo que la directora contestó: "Pues precisamente, por esta vocación que tenemos de periodismo riguroso este tema fue uno de los que se originó cuando se creó el diario: ¿Cómo abordar todos los temas? Nosotros aparte del Comité Médico de Cuídate+ tenemos también un Comité de Salud que es el originario luego ha nacido este que está presidido por Rafael Urrialde en el que hay también otros especialistas de otros campos como la Sociología, entre otros. Nuestro posicionamiento es que la Salud Mental no puede ser una realidad silenciada. Nosotros con este tema estamos bastante concienciados porque hay un gran problema con todo el tema del edadismo, etc. Porque se piensa que llegas a una edad en la que tus problemas son porque eres mayor: 'como está mayor, por eso está deprimido'. No es así. También existe la prevención y, también, hay que estar atentos a los signos". 

E insistió: "Tenemos por eso a especialistas que nos ayudan con directrices para saber tratar bien este tema, ser respetuosos y sobre todo informar de las señales de riesgo para que los familiares sepan si su pareja o sus padres están en una situación vulnerable y hay que actuar. Por ejemplo del tema del suicidio en mayores no se habla y es una realidad muy grave. Y por otro lado hay que ser muy positivos. Hay que empoderar al mayor porque una de las causas también de depresión es ese sentimiento que tiene del mingoneo".

Ricardo recordó, finalmente que es por ello "que el tema de la sociabilizacón es tan importante porque la soledad no deseada es una lacra y te acerca al suicidio y hay que cuidar mucho ese aspecto".