Expertos desvelan el secreto de una longevidad saludable: "Añadir calidad de vida a los años"

Alfonso Rueda, sobre el talento sénior: "Me niego a perder todo ese capital humano"

Fernando Ónega, sobre la longevidad saludable en Galicia: "Tenemos la mayor calidad de vida"

Fabiola García: "Es importante poner en valor el papel de los mayores"

 

La clave para una longevidad saludable, como la que disfrutan buena parte de los mayores gallegos, está en los hábitos saludables, en el fomento de un envejecimiento activo, impulsado por administraciones y el resto de la sociedad, pero también en combatir los estereotipos negativos relacionados con la vejez, que derivan en ocasiones en discriminación por edad. 

Esta fue una de las conclusiones que se desprendieron de la mesa redonda celebrada este lunes 9 de septiembre en el marco de la jornada ‘Los retos de los sénior gallegos’. Un acto, organizado por 65YMÁS, en colaboración con la Xunta de Galicia, en el Pazo de San Lorenzo (Santiago de Compostela), que contó con la presencia destacada del Presidente de la Xunta de Galicia (@Xunta), Alfonso Rueda; del Presidente de este diario, Fernando Ónega; de la Conselleira de Política Social e Igualdad, Fabiola García (@FabiolaBarbanza); del Presidente del Comité de Expertos Cultura, Turismo y Deporte de 65YMÁS, Fernando Romay (@fernandoromay1); del CEO de este medio de comunicación, Francisco Valle; del Presidente de Mayores Telefónica y del Comité Asesor de 65YMÁS, Santiago González; y del Presidente de FEGAUS, Alejandro Otero.

 

Así, el debate, moderado por la Directora de 65YMÁS, Ana Bedia, reunió a expertos de la talla de Marina Troncoso, Presidenta de CAUMAS; Antón Acevedo, Director Xeneral de Maiores e Atención Sociosanitaria de la Xunta de Galicia; Sabela Couceiro, Coordinadora del área de Mayores de Afundación (@Afundacion_org); Fernando Lamelo, Jefe del servicio de hospitalización a domicilio del Hospital Universitario de A Coruña (CHUAC); y Luis Barros, CEO de Atendo (@ATendo) y Patrocinador y Miembro de la Cátedra de Edadismo Afaga-Atendo de la Universidad de Vigo (@uvigo), que conversaron sobre longevidad, prevención y nuevos modelos de cuidados en la región. 

La importancia de seguir formándose

Marina Troncoso, que preside la Confederación Estatal que agrupa a las Asociaciones de los Programas Universitarios de Personas Mayores (PUM) vinculados a las Universidades Públicas y Privadas del territorio español, centró su exposición en la importancia de la formación para el colectivo de personas de más 65 años, como una manera de practicar un envejecimiento activo y saludable. 

"En CAUMAS, no solamente somos alumnos, también somos agentes activos comprometidos con la mejora de las condiciones y ofertas para las personas mayores y actuamos para solventar la demanda de una formación continua. En Galicia, se realiza a través de FEGAUS (la Federación de Asociacións Galegas de Universitarios Senior) colaborando con las tres universidades gallegas, Santiago, A Coruña y Vigo y sus siete campus universitarios, utilizando el canal FEGAUS-CANAL SENIOR", explicó. 

 

"Galicia tenía, en julio de 2023, un total de 1.251.331 personas mayores de 55 años, lo que supone un 46 % del total de la población. Este año ya comienzan a jubilarse los nacidos en los 60, del siglo pasado, unas generaciones compuestas por mayoría de personas formadas universitariamente, con experiencias vitales multidisciplinares, que tienen unas expectativas de vida de 25 años, que quieren vivir con buena calidad de vida", contextualizó. 

Y en ese contexto demográfico, añadió, es importante fomentar estos programas de formación continua 'conectada', como los que cuentan en CAUMAS y FEGAUS, tanto para ayudar a combatir la brecha digital como para mejorar la salud física y mental, así como la autonomía. 

"A medida que la esperanza de vida sigue aumentando, es fundamental que proporcionemos a las personas mayores en Galicia las herramientas y recursos necesarios para continuar aprendiendo y participando activamente en la sociedad", resumió. 

Y mandó un mensaje a administraciones y empresas: "Deben contar con nosotros. Llevamos una experiencia de vida y mochila y no la queremos para nosotros, deseamos compartirla". 

El papel de las fundaciones

En este sentido, el papel de las organizaciones de la sociedad civil es fundamental. Y prueba de ello es la labor que se realiza desde Afundación, para garantizar que los mayores puedan disfrutar de una longevidad saludable. 

Sabela Couceiro, Coordinadora del área de Mayores de dicha organización, explicó en qué consiste su innovador programa llamado ‘Conociendo las emociones’, en el que los participantes trabajan la asertividad y a comunicar sus sentimientos. "El 70% recibió mejoras en su bienestar psicológico", sostuvo.

 

Además, comentó que Afundación es pionera en poner en marcha programas intergeneracionales, como las iniciativas que realizan con jóvenes estudiantes en la escuela, en las que mayores que emigraron cuentan sus experiencias en otros países y cómo afrontaron sus vivencias. "Esto ayuda a romper estereotipos, porque no se imaginan que la persona que tienen delante ha vivido esa vida, sabe idiomas, ha emprendido, ha buscado un lugar mejor... y todo ello genera en los alumnos una gran atención. Y luego juntos reflexionan sobre las emigraciones pasadas y presentes", resumió. 

Finalmente, Couceiro puso en valor también la colaboración de la fundación con la Universidad Pontificia de Comillas en la investigación ‘Longevidad, cambios biográficos y bienestar’, que se centra en cómo se produce la salida del mercado laboral. "La idea es generar propuestas para apoyar la preparación a la jubilación", incidió.

 "Tenemos que cambiar la narrativa acerca del hecho de envejecer", sostuvo. "Debemos conocer más sobre este proceso y buscar espacios donde podamos compartir estos sentimientos, estas vivencias...", reclamó. 

"Hemos ganado años a la vida"

Por su parte, el Director Xeneral de Maiores e Atención Sociosanitaria de la Xunta de Galicia, Antón Acevedo, se refirió durante su intervención a la importancia que tiene la administración a la hora de fomentar hábitos saludables y un envejecimiento activo. 

Así, enumeró las diferentes iniciativas que se han creado en la región para fomentar la autonomía, en colaboración con las organizaciones de la sociedad, a través de los 43 centros comunitarios con los que cuenta o a través de la promoción de las aulas de la tercera edad o de convenios con universidades, entre otros ejemplos. 

"Hemos ganado años a la vida, y ahora nos corresponde que ganemos calidad de vida a los años", comentó. 

Por otro lado, Acevedo destacó que Galicia sea una región que abandere la lucha contra el edadismo, con la creación de una estrategia propia, una iniciativa, pionera en el mundo. 

 

También se refirió al nuevo y pionero modelo de cuidados desarrollado en Galicia, en el cual, en particular, en el caso de las residencias de mayores, la tecnología juega un papel determinante como medio para obtener información, así como herramienta de apoyo para prestar los cuidados. 

Igualmente, Acevedo valoró positivamente otros ejes de este nuevo sistema como la mejora de la coordinación sociosanitaria, la conversión de los centros en entornos más hogareños o la importancia de la formación de los profesionales, así como el fin progresivo de las sujeciones. 

La importancia de combatir el edadismo

Luis Barros, CEO de Atendo y Patrocinador y miembro de la Cátedra de Edadismo Afaga-Atendo de la Universidad de Vigo, se centró en cómo la lucha contra la discriminación por edad es importante para fomentar una longevidad saludable. 

De esta manera, indicó, son cruciales los estudios que pongan en el foco cuáles son los efectos de todos estos estereotipos, de cara a poder corregirlos, así como la incidencia pública, con acciones, como incluir el término en el diccionario, divulgar en qué consiste esta discriminación y por qué es importante acabar con ella, etc.

 

Y para ello, justificó, es necesaria la colaboración entre entidades de la sociedad civil y la administración, trabajando a todos los niveles.   

"Vamos a cambiar la forma de pensar”, aseguró. “Queremos lanzar desde aquí, desde Galicia, donde hay mucha gente mayor, soluciones al resto del mundo, y esa mirada de que no se hagan las cosas sin tener en cuenta el edadismo”, añadió. 

"Hemos cambiado mucho en estos 30 años"

Y el combate contra esta discriminación atañe a todos, incluido el sistema de salud, donde la manera de lucha contra este fenómeno se hace adaptándose a las necesidades de los mayores, teniendo en cuenta las particularidades de cada uno.

En este sentido, Fernando Lamelo, Jefe de servicio de hospitalización a domicilio del Hospital Universitario de A Coruña (CHUAC), abordó la importancia de adaptar los servicios sanitarios a los usuarios. 

 

Por ello, puso en valor los programas de coordinación sociosanitaria en Galicia, pioneros a nivel estatal.

Y llamó a desterrar ideas preconcebidas como que sea mejor ingresar a un mayor, cuando, con un tratamiento en el domicilio, el paciente puede estar mejor atendido. “El hospital no añade especialmente seguridad”, apostilló. 

“Hemos cambiado mucho en estos 30 años”, valoró. "Cuando yo entré en los años 90, los 65 años era una edad a la que se decidía no hacer nada más, no realizar un trasplante, la cirugía tenía que ser muy compleja... Y eso, hoy en día, ya no es así, se valora la fragilidad, la comorbilidad, etc.", señaló. 

"Tenemos mucha esperanza de vida en Galicia, pero debemos añadir más vida saludable a tantos años", concluyó.