María Liébana
Deporte para mayores
Un estudio descubre los beneficios del Golf para personas con párkinson
El estudio lo compara con la práctica de Tai Chi, hasta ahora el mejor considerado
El Tai Chi, un arte marcial milenario de origen chino que se cuenta entre las artes marciales más practicadas y cuyos beneficios para la salud de personas de todas las edades está más que demostrado. Al proporcionar relajación, reducir el estrés y la ansiedad, y ayudar a mantener la flexibilidad y el equilibrio se ha sido señalado en estudios anteriores como un ejercicio ideal para ayudar a prevenir caídas en personas mayores, especialmente en aquellos adultos con demencias y en concreto para quienes padecen párkinson.
Sin embargo, un nuevo estudio de la Academia Estadounidense de Neurología plantea la hipótesis de que el golf podría ser incluso más beneficioso que el Tai Chi para mejorar el equilibrio y la movilidad de las personas que padecen párkinson. El Golf es una práctica muy popular entre las personas mayores por su bajo impacto y, por ende, bajo riesgo de lesiones. Dicha popularidad, creen, podría ayudar a conseguir una mayor aceptación y participación entre los pacientes.
La popularidad del Gold como aliado
El estudio, que se presentará en la 73ª reunión anual el 22 de abril de 2021 que celebra dicha academia nace bajo la premisa de que las personas con la enfermedad de párkinson se benefician del ejercicio, pero no tantos pacientes realizan suficiente ejercicio como terapia, y han visto en el Golf, uno de los deportes más populares entre las personas mayores de 55 años, una herramienta para animar a las personas a probarlo y seguir practicándolo.
Según Anne-Marie A. Wills, MD, del Massachusetts General Hospital Boston y miembro de la Academia Estadounidense de Neurología “Decidimos comparar el golf con el taichí en nuestro estudio porque el taichí es el estándar de oro para el equilibrio y la prevención de caídas en personas con párkinson”.
El estudio
El estudio involucró a veinte personas con enfermedad de párkinson moderada. A todos se les ofrecieron diez semanas de clases grupales de golf o taichí de forma gratuita, concretamente dos clases de una hora por semana. De esas veinte, ocho personas fueron asignadas al azar para practicar golf en un campo de prácticas, mientras que doce practicaron taichí.
Durante el estudio los investigadores evaluaron a todos con diferentes pruebas, incluida una que mide el equilibrio, la capacidad para caminar y el riesgo de caídas en los participantes. Para evaluar los efectos de la práctica de ambos deportes, como prueba final se midió el tiempo que llevaba a cada persona levantarse de una silla, caminar unos tres metros, y volver a sentarse.
El resultado: los golfistas fueron 0.96 segundos más rápidos en la prueba al final del estudio, mientras que los que hicieron tai chi fueron 0.33 segundos más lentos.
Conclusión
Por lo que, como conclusión, los expertos han ectraido de este estudio que el golf es tan seguro y apto para las personas que padecen párkinson como el Tai Chi. Sin embargo, extraen de los resultados de este estudio que puede que el golf sea más beneficioso para la estabilidad el párkinson.
