Deporte para mayores
Tito Zerené, el chileno que sigue jugando al tenis a los 100 años: "El deporte es vida"
Actualmente es el número 3 del mundo en la categoría sénior
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El tenis, aunque puede parecer un deporte exigente, se puede practicar a cualquier edad, adaptando el nivel de esfuerzo a las características de cada persona. De hecho, son muchos los torneos de tenis sénior que se celebran, tanto en nuestro país como en el extranjero. Los beneficios que puede traer para la salud también son numerosos, y es que ayuda a mantener un buen estado de la musculatura en su conjunto, aumenta la agilidad y los reflejos, mejora el equilibrio y la capacidad de concentración.
Cabe destacar que, en el caso de las personas mayores de 60 años, la Fundación Española del Corazón señala que la modalidad de dobles es una de las más aconsejables, consiguiendo de esta forma beneficios similares con un menor esfuerzo físico.
Son muchos los ejemplos de personas que demuestran que la edad no es contraria a la práctica de ejercicio, tampoco en este deporte. Uno de los más llamativos es el chileno Tito Zerené, que sigue jugando al tenis a los 100 años.
Tito nació el 12 de octubre de 1924. Tenía 18 años cuando comenzó a jugar al tenis, y a día de hoy, a sus 100 años recién cumplidos, es el número 3 del mundo en la categoría sénior, puesto que consiguió en el mundial de tenis sénior en la categoría de más de 90 años con 98. Alcanzada la centena, este chileno asegura que sigue preparándose para el próximo mundial, en el que "quiero representar a todos los seniors y a mi país".
A través de sus redes sociales, donde reúne miles de seguidores, comparte sus entrenamientos en esta disciplina que tanto disfruta, mostrándose siempre "agradecido de la vida, de quiénes me han rodeado. Y del cariño incondicional que me mandan".
A sus 100 años, Tito sigue entrenando al "100% y más". "Entrégate y dalo todo en cada etapa de tu vida", es uno de los consejos que da a sus seguidores, destacando que "la fuerza no siempre se necesita en los músculos, viene desde la mentalidad".
"El deporte me ha dado vida", asegura, aconsejando a cualquier tenista o deportista que "lleven una vida sana, traten de hacer deporte, el que les guste. Y eso les va a dar vida y salud".
Con sus 100 años recién cumplidos, Tito agradecía a "todos quienes se han cruzado en mi vida y a cada uno de ustedes", también "al deporte y al tenis que me han hecho que mi salud se mantenga perfecta". En este sentido, asegura que "no quiero dejar de jugar tenis y no quiero dejar de hacer deporte".
