Agus Calvet
Consumo
Turrones sin azúcar que puedes encontrar en el supermercado
Son productos que debemos disfrutar también con moderación, pues tienen un gran aporte calórico
Si hay una bomba calórica por antonomasia durante la Navidad es el turrón. Ese dulce, que a todos gusta en sus diferentes variedades, ronda las 550 calorías por cada 100 gramos. Y no sería un problema si probáramos pequeñas cantidades, apenas 1 o dos porciones, pero es difícil resistirse.
Para intentar paliar esa situación, desde hace años los fabricantes de turrones han comercializado lo que ellos denominan ‘turrones sin azúcares añadidos’. En realidad, es el mismo producto en el que la miel y el azúcar se sustituyen por edulcorantes artificiales como el maltitol y sorbitol.
¿Y el resultado? Curiosamente, estos ‘turrones’ sin azúcares añadidos contienen apenas 50 calorías menos por cada 100 gramos, por lo que no hay que ilusionarse y pensar que con estos productos podemos dar rienda suelta a nuestra gula. Esto se debe a que, en especial en los turrones tradicionales, la almendra es el ingrediente principal, y esta es muy calórica.
Así pues, estos turrones podemos disfrutarlos al igual que los que contienen miel o azúcar, pero con mucha moderación, y en especial si somos diabéticos, ya que, aunque los edulcorantes utilizados son aptos para ellos, un abuso puede causar molestias intestinales.
Turrón blando sin azúcares añadidos Alcampo
Calorías por cada 100 gramos: 483
Precio: 2.45€ tableta 200 gramos
Turrón duro sin azúcares añadidos El Almendro
Calorías por cada 100 gramos: 494
Precio: 4.75€ tableta 200 gramos
Turrón de chocolate sin azúcares añadidos El Almendro
Calorías por cada 100 gramos: 439
Precio: 2.94€ tableta 200 gramos
Turrón blando sin azúcares añadidos Virginias
Calorías por cada 100 gramos: 397
Precio: 3.95€ tableta 200 gramos
Crema de turrón sin azúcares añadidos 1880
Calorías por cada 100 gramos: 547
Precio: 9.64€ tableta 200 gramos
Turrón crema de almendras sin azúcares añadidos Antiu Xixona
Calorías por cada 100 gramos: 452
Precio: 3.08€ tableta 200 gramos
Turrón blando almendra sin azúcar Doña Jimena
Calorías por cada 100 gramos: 520
Precio: 7.95€ tableta 200 gramos