Revolución 'gummie': lo que las gominolas pueden hacer por tu salud

Es como si volviéramos a la infancia. Por fin los laboratorios de nutricosmética y suplementación se han dado cuenta de que para tomar un suplemento y ser constante la clave es la sabrosura. 

Las hay para todos los gustos y necesidades, y lo cierto es que nos encantan. En realidad, son los suplementos nutricionales que conocíamos de toda la vida, pero en formato gominola con sabor a fruta. Nos han cambiado la vida porque son mucho más apetecibles de tomar, no hace falta llevar encima una botella de agua para tomarlas, y encima no contienen azúcar. El único peligro es que te parezcan tan apetecibles que te quedes con las ganas de tomar más. Por último, destacar que la única precaución que requieren es dejarlas alejadas del alcance de los niños. Y ahora, vamos con sus principales aplicaciones:

Preparar la piel para el sol

Son las que necesitamos en este preciso instante: alrededor de un mes antes de que pongas la toalla en la playa. Este tipo de preparaciones contienen vitamina A y betacaroteno, sobre todo, sustancias que poseen numerosas funciones que hacen que la piel tenga un aspecto luminoso, cuidado y radiante consiguiendo un bronceado uniforme, luminoso, satinado, duradero y sin rastro de manchas, porque lo que hace es equilibrar la producción propia de melanina, lo que 'tiñe' las células cutáneas.

Melatonina para dormir mejor

Según datos de la Sociedad Española de Neurología, más de 12 millones de personas en España (o sea, 1 de cada 4 aproximadamente) no descansan de forma adecuada, y entre franjas de edades, más o menos la mitad de los adultos y 1 de cada 4 niños que no disfrutan de un sueño de calidad, La mayoría de las ‘gummies’ que abordan este asunto contienen alcaloides, que actúan como sedantes naturales en el cuerpo, mucílagos, que minimizan la tos nocturna, y melatonina, la hormona reguladora del sueño, que se encarga de equilibrar los ciclos de sueño y vigilia.

Más energía y elevar el ánimo siempre son bienvenidos

Y más con los cambios de hora, con el aumento de horas de sol y la astenia primavaral. Y, por qué no, no podemos dar la espalda al paulatino deterioro de la salud mental general en los últimos años en que el estrés, las prisas, la falta de atención y empatía hacia los que nos rodean son cada vez mayores, así como la atención constante que requieren de nosotros los dispositivos móviles.Un buen apoyo puede ser aumentar los niveles de dopamina y serotonina en el cerebro, y esta suplementación viene a dar apoyo en este sentido.

Más firmeza, por favor

Aquí, los protagonistas indudables son el ácido hialurónico y el colágeno, sustancias que permiten una estructura de sostén a tejidos como la piel, los huesos o los cartílagos. A menudo, este tipo de suplementos se combinan con biotina y Coenzima Q10, ingredientes fundamentales para reforzar el cabello, la piel y las uñas.

Tracto urinario a punto

No es ninguna sorpresa que a partir de cierta edad las infecciones en el tracto urinario se vuelven recurrentes. ¿Y por qué se habla tanto de los arándanos? La razón es que contienen unas sustancias, las prontocianidinas, como componentes activos que se adhieren a las paredes de la vejiga evitando la adhesión de bacterias patógenas (E.coli) al sistema urinario e impidiendo la colonización y consecuente infección.

Shopping

Las cápsulas a base de amapola de Arkopharma ayudan a disfrutar de un sueño reparador. (19,90 €, 60 u). 

Cápsulas en forma de gominola de Biokera para preparar la piel frente al sol con antioxidantes para proteger la piel del sol (60 u).

Las gummies de Revita son un suplemento capilar que no contiene gluten, y además es un producto vegano (30,95 €, 60 u).

Sin gluten ni azúcar, las gominolas de vitamina C de Weider ayudan a la absorción del calcio en los huesos (10,99 €, 60 u).