Actividades gratuitas para personas mayores en Alicante

Realizar actividades desempeña un papel crucial en el bienestar físico, mental y social de las personas mayores. Desde el punto de vista físico, los ejercicios moderados ayudan a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la salud cardiovascular y mantener la movilidad. En cuanto al mental, puede reducir el riesgo de depresión y aislamiento, gracias a la interacción social que fomenta.

Por ello, los ayuntamientos ofrecen una serie de actividades gratuitas y opciones de entretenimiento destinadas a garantizar el envejecimiento activo de los y las mayores. En el siguiente artículo nos centraremos en hablar de las que dispone Alicante, en la Comunidad Valenciana. Continúa leyendo para saber más.

En verano, a la playa

Una de las opciones preferidas por las personas mayores para disfrutar de los meses de verano es pasar el día en la playa, jugando a las cartas, leyendo un libro o socializando con las amistades. Alicante cuenta con una serie de zonas costeras en las que realizar dichas actividades.

La playa del Postiguet, en pleno centro de la ciudad, destaca por la calidad de sus arenas y sus aguas tranquilas. Es ideal para pasear. Igualmente, la Playa de San Juan cuenta con áreas para practicar diferentes deportes, un paseo para los y las amantes del 'running' y aguas transparentes.

La playa de la Albufereta se localiza en medio de una urbanización residencial del mismo nombre y cuenta con lavapiés, hamacas, sombrillas, aparcamiento, primeros auxilios y acceso para personas con movilidad reducida. También accesible es la playa Saladares-Urbanova, que a su vez ofrece más de un kilómetro y medio para caminar.

Otros lugares costeros en los que pasar la tarde incluyen el Cabo de la Huerta, la playa de Agua Amarga, la playa de la Almadraba y la playa de la Isla de Tabarca.

Museos repletos de cultura

Como alternativa a las playas se erigen los museos gratuitos que la ciudad pone a disposición del público. Uno de ellos es el Museo de la ciudad de Alicante (MUSA), ubicado en el Castillo de Santa Bárbara e integrado po­r cinco salas que se complementan con el Aljibe renacentista. Las salas incluyen: el edificio Cuerpo de Ingenieros, el antiguo hospital, la sala larga, las Salas de la Mina o Cuevas de los ingleses y los antiguos calabozos bajo la plaza de armas.

También es gratuito el Museo de Bellas Artes Gravina (MUBAG), que emplea como espacio de exposiciones el Palacio de Gravina para exhibir sus obras del periodo comprendido entre la Edad Media y las primeras décadas del siglo XX. Por su parte, el Museu de Fogueres expone, a través de documentos, indumentaria, fotografías... el nacimiento y la trayectoria de Les Fogueres de Sant Joan.

El Museo de Arte Contemporáneo de Alicante (MACA), ubicado en el centro histórico de la ciudad, cuenta con tres colecciones que recorren las principales corrientes del arte del siglo XX. Finalmente, el Museo de Aguas de Alicante destaca por contener una gran oferta educativa y divulgativa, donde el agua es el protagonista.

De paseo por los parques de la ciudad

Alicante ofrece varios parques ideales para que las personas mayores disfruten de la naturaleza y se relajen. El parque La Ereta despliega unas inmejorables vistas de la ciudad alicantina y permite seguir una ruta desde la cumbre hasta el casco antiguo. Por su parte, el parque El Palmeral dispone de amplias zonas para poder caminar, correr y jugar entre sus palmeras y caminos.

Conocido por sus enormes ficus, el parque de Canalejas es el más antiguo de Alicante, mientras que el parque Lo Morant es el más extenso de la ciudad. Este último cuenta con varias zonas de paseo, deportivos, de juegos y un auditorio al aire libre.

Finalmente, el parque El Tossal ofrece senderos que suben hasta el Castillo de San Fernando, proporcionando una excelente oportunidad para combinar ejercicio con historia.

Actividades en Centros Municipales

Si eres socio o socia de los centros municipales de la ciudad alicantina, y te inscribiste a tiempo para obtener tu plaza, del 1 al 31 de julio podrás disfrutar de las diferentes actividades que organizan dichos centros.

Por ejemplo, el Centro Municipal de Mayores 'Plaza de América' ofrece actividades de gimnasia y aquapilates; el Centro Municipal de Mayores 'Urbanova' de gimnasia y estiramientos, y el Centro Municipal de Mayores 'Juan XXIII' de gimnasia, aquapilates y entrena tu cuerpo.

Para consultar más información sobre estos quehaceres y sobre los centros en los que se organizan, puedes consultar el siguiente enlace.