La dermatóloga Whitney Bowe asegura que una piel radiante se consigue con un intestino sano

Normalmente para lucir una piel radiante y saludable acudimos a cosméticos, cremas de todo tipo, tratamientos diversos, mascarillas o exfoliantes. Pero, ¿y si realmente no hiciera falta nada de ello? Esto es lo que nos plantea Whitney Bowe (@DrWhitneyBowe), la doctora en dermatología integrativa, estética y bienestar, una auténtica eminencia en la materia y una de las dermatólogas más conocidas y solicitadas de Estados Unidos. En su libro recientemente publicado Piel radiante, intestino sano (Ed. Urano @Ediciones_Urano), nos ofrece una forma diferente de cuidar nuestra piel: desde dentro.

El secreto

¿Cuál es el secreto de una piel radiante? Bowe lo dice claramente en su ejemplar: el secreto comienza por adquirir hábitos de vida sencillos donde se contemple una relación óptima entre intestino-cerebro-piel. Esta máxima es el alma de toda piel luminosa, es decir, conocer bien la vinculación que existe entre los microbios beneficiosos para el cuerpo, el cerebro y la piel.

Tal y como explica la autora hay una gran cantidad de microbios, conocidos como microbioma, que colonizan la piel y el intestino. Estos desempeñan un papel fundamental en la salud de nuestro organismo e incluso pueden afectar a la expresión del ADN. Es por ello que la doctora ha desarrollado un nuevo método de cuidados dérmicos en el que tiene en cuenta a este conjunto de seres y su relación con nuestro aparato digestivo. De hecho, hay una frase que define a la perfección este sistema: “Menos cosméticos y más probióticos”.

"Piel Bowe"

De este modo, la experta explica cómo tenemos que alimentarnos para cuidar la piel y qué vitaminas o minerales son lo que aportan más salud y vitalidad a nuestro órgano más extenso. Nos da las pautas para alcanzar lo que se conoce como piel Bowe, ofreciendo un programa de 21 días basado en la alimentación y el control de estrés.

Además de prestar atención a lo que comemos, la dermatóloga hace un repaso al tipo de cosméticos que usamos y otros rituales de belleza. Es por ello que incorpora consejos en cada caso y según la edad que tengamos. Del mismo modo, resalta la importancia de hacer ejercicio para la piel y los beneficios que implica este en la misma.