Pamplona ofrecerá nuevos talleres de bienestar personal y cuidado de la salud mental para mayores

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Las personas mayores de 65 años de la ciudad de Pamplona podrán participar en nuevos talleres, que ofrece el Ayuntamiento junto al Teléfono de la Esperanza. En concreto, los talleres se centrarán en el bienestar personal y el cuidado de la salud mental de este colectivo, y se celebrarán el próximo mes de febrero. 

Para participar en estos talleres, que son completamente gratuitos y se llevarán a cabo en el centro de la ciudad, según indica el Ayuntamiento de Pamplona en una nota, será necesario inscribirse previamente. Aquellas personas interesadas en participar, ya pueden realizar la inscripción llamando al teléfono de atención ciudadana 010 (948 420 100). El plazo de inscripción permanecerá abierto hasta el miércoles 29 de enero.

Taller de bienestar personal

En el caso del taller sobre bienestar personal, se celebrará los jueves 6, 13, 20 y 27 de febrero en la sala multiusos Geltoki (en la antigua Estación de Autobuses), en horario de 10:30 a 12:30 horas. 

En este taller se hablará sobre cómo mejorar el cuidado de la persona, hacer frente a pensamientos limitantes y cómo mejorar las relaciones sociales para que sean más saludables y positivas. También sobre cómo se puede utilizar la experiencia de cada persona para aportar a la sociedad. 

Taller de cuidado de salud mental

Por su parte, el taller Cuidando tu salud mental se desarrollará los martes 4, 11, 18 y 25 de febrero en la sala Plaza de Mayo de Plazara!, en horario de 10:30 a 12:30 horas. 

En este caso, se trasladará a los asistentes algunas claves sobre cómo envejecer de forma saludable y poner límites para conseguir relaciones sanas. Asimismo, se ofrecerán consejos para ayudar a los asistentes a afrontar pérdidas.