Sabores de mi tierra

Guárdate esta original receta de atún vegano hecho con sandía

Lucía Garrido

Foto: Big Stock

Sábado 10 de agosto de 2024

3 minutos

Consigue el sabor a mar y pescado en "filetes" de esta fruta gracias al marinado perfecto

Guárdate esta original receta de atún vegano hecho con sandía
Lucía Garrido

Foto: Big Stock

Sábado 10 de agosto de 2024

3 minutos

En el mundo de la gastronomía, la creatividad no tiene límites. Cada vez más, los chefs y aficionados a la cocina exploran nuevas maneras de reinventar platos tradicionales, incorporando ingredientes frescos e inesperados. Hoy, te invitamos a descubrir una de estas innovadoras creaciones: el "atún" vegano hecho con sandía.

Este plato es ideal para vegetarianos, veganos, o para quienes buscan reducir el consumo de productos del mar sin sacrificar sabor y textura del pescado, de una forma deliciosa y nutritiva. Y es que, gracias al marinado y las algas, es muy fácil conseguir un sabor muy similar al que se desprende del océano.

Guárdate esta receta de atún vegano de sandía para tus platos (TikTok)
Pincha en la imagen para ver el vídeo. 

 

La receta la ha compartido la usuaria Sandra (@aquisandrax) en su TikTok, una creadora de contenido que viaja por todo el mundo y comparte comidas de allá donde va. En este artículo, recogemos sus instrucciones para que puedas hacer tú mismo tu atún vegano de sandía en casa.

Ingredientes:

  • Sandía.
  • Aceite de sésamo.
  • Soja.
  • Vinagre de arroz.
  • Algas nori.
  • Semillas de sésamo.
  • Siracha (opcional para los amantes del picante).

Pasos a seguir:

  1. Cortar la sandía en trozos con forma de filete de atún
  2. Llevar al horno con una cama de aceite de sésamo en la bandeja
  3. Preparar el marinado: bastante soja (tiene que cubrir toda la sandía), un poco de vinage de arroz, y un poco (pero algo más) de aceite de sésamo. Añadir siracha al gusto si así se quisiese para un punto picante.
  4. Desmenuzar las algas nori e introducirlas también al marinado.
  5. Añadir los "filetes" de sandía al marinado y dejar reposar durante al menos 30 minutos, aunque cuanto más, mejor.
  6. Sacar los "filetes" una vez marinados, y llevar al horno o a la sartén.
  7. Una vez cocinados, es opcional rebozarlo en semillas de sésamos para un mayor sabor a asiático.

Sobre el autor:

Lucía Garrido

Periodista

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