10 recomendaciones para pacientes con alzhéimer y sus familias esta Navidad

Las fechas navideñas son época de reuniones familiares, tradiciones y, en muchas ocasiones, desplazamientos a otras ciudades. Es por ello por lo que, la Confederación Española de Alzheimer y otras Demencias (CEAFA) en su compromiso de mejorar la calidad de vida de las personas afectadas por el Alzheimer y de sus familias, comparte una serie de recomendaciones destinadas a facilitar el día a día en estas fechas y promover un entorno estable para quienes conviven con esta enfermedad, familiares y personas cuidadoras. 

1. Mantener rutinas: Continuar con los hábitos diarios ayuda a reducir la confusión o estrés de los pacientes con Alzheimer. En este sentido, es recomendable mantener los horarios de comidas o seguir con actividades de la vida cotidiana. 
2. Ambiente tranquilo y seguro: Siempre que se pueda, es importante adelantar a la persona afectada que se va a celebrar una fiesta, a la que va a acudir la familia y amigos. En este punto, también es preferible que la fiesta se celebre en un entorno conocido, creando espacios libres de ruidos excesivos o estímulos visuales fuertes para favorecer el bienestar.  
3. Ejercicio y estimulación cognitiva: La música, las fotos antiguas o cocinar son algunas actividades de reminiscencia que permiten disfrutar de momentos conjuntos entre personas con Alzheimer y familiares a la vez que se estimulan las capacidades cognitivas y emocionales.   
4. Evitar cambios bruscos: Las alteraciones repentinas en el entorno, como los viajes, pueden generar confusión. CEAFA recuerda que adaptar las celebraciones a la fase de la enfermedad es “clave para el bienestar del paciente y los familiares”, tratando de asegurar el máximo bienestar de las personas con Alzheimer en unas épocas en las que se rompen rutinas y se visita a personas que no están familiarizadas con la enfermedad.
5. Actividad en familia: Las tradiciones familiares navideñas como cantar villancicos o recitar poemas navideños pueden ser de gran ayuda para las personas que viven con Alzheimer.  

Familias y personas cuidadoras

Desde la entidad destacan que en España casi 5 millones de personas conviven con la enfermedad de Alzheimer y otras Demencias, por ello, “también es importante tener presente y buscar el bienestar emocional y físico de todos los implicados, incluyendo familiares y personas cuidadoras”. 

1. Planificación anticipada: En estas fechas es especialmente importante tener un plan para emergencias o situaciones inesperadas, ya que ayuda a gestionar mejor el cuidado del paciente.
2. Comunicación clara y empática: La comunicación empática es una parte fundamental entre personas con demencia y familiares. Utilizar frases sencillas, un tono calmado y reforzar con gestos puede facilitar la interacción con la persona.  
3. Cuidar al cuidador: En la época navideña también es esencial que los cuidadores dediquen tiempo a su propio descanso y bienestar, recurriendo a ayudas externas si es necesario.  
4. Promover la inclusión familiar: Con el fin de crear un ambiente más cálido y de apoyo, es importante fomentar que todos los miembros de la familia participen en actividades adaptadas. 
5. Formación y apoyo emocional: Por último, cualquier momento del año es bueno para participar en talleres y grupos de apoyo y así entender mejor la enfermedad y poder gestionar el estrés asociado al cuidado.