¿Tienes problemas de corazón? Sigue estos consejos para evitar riesgos asociados al calor

Las altas temperaturas tienen efectos hemodinámicos sobre el sistema cardiovascular, afectando la tensión arterial y la frecuencia cardíaca. Además, el calor provoca cambios metabólicos en las células del cuerpo, lo que puede desencadenar o agravar estas enfermedades, según explica el doctor Carlos Arias.

Es por ello que los especialistas en cardiología del Hospital Quirónsalud Sagrado Corazón, de Sevilla, han lanzado una alerta para que las personas con enfermedades cardiovasculares extremen las precauciones durante el verano. Las altas temperaturas pueden agravar patologías como la insuficiencia cardíaca, la cardiopatía isquémica y la hipertensión.

Impacto del calor en el sistema cardiovascular

“El calor puede causar deshidratación, reduciendo el volumen sanguíneo y obligando al corazón a trabajar más para distribuir la sangre”, señala el Dr. Arias. Este esfuerzo adicional es particularmente crítico para quienes tienen una función cardíaca reducida, ya que su corazón no puede adaptarse adecuadamente a estos cambios hemodinámicos.

Por ello, las personas con enfermedades cardiovasculares deben ser especialmente cautelosas con las altas temperaturas para evitar una descompensación de su insuficiencia cardíaca y un agravamiento de sus síntomas.

Efectos de las altas temperaturas sobre la tensión arterial

El Dr. Arias menciona dos posibles escenarios en relación con la tensión arterial. Por un lado, la vasodilatación provocada por la redistribución de sangre hacia la piel para liberar calor puede causar una bajada de la tensión arterial. Esta hipotensión puede generar cansancio, mareos e incluso desmayos, especialmente en ancianos o pacientes que toman medicación antihipertensiva, advierte. Una adecuada hidratación y ajuste de la dosis de medicamentos antihipertensivos puede ayudar a evitar estos síntomas.

Por otro lado, los cambios en los hábitos de vida durante el verano, como en la rutina, la dieta o el ejercicio, pueden aumentar las cifras de tensión arterial. El Dr. Arias aconseja mantener un control riguroso para evitar crisis hipertensivas, que son aumentos repentinos y graves de la tensión arterial.

Además, el calor puede incrementar el riesgo de infarto agudo de miocardio debido al aumento de la demanda de oxígeno del corazón (estrés térmico). Según el Dr. Arias, esto es especialmente peligroso en personas con arteriosclerosis, ya que la exposición al calor puede precipitar un infarto.

Consejos para un verano seguro para pacientes cardiovasculares

Para que los pacientes con enfermedades cardíacas crónicas puedan disfrutar del verano sin que su condición se agrave, el Dr. Arias proporciona varios consejos básicos:

• Mantenerse bien hidratado: Las personas mayores son más vulnerables a la deshidratación y a menudo no perciben la necesidad de beber. Es muy importante ofrecerles agua con frecuencia.
• Control rutinario de la tensión arterial: Ajustar la dosis de los fármacos antihipertensivos según las cifras de tensión.
• Evitar la exposición directa al sol: Usar ropa ligera y transpirable y evitar el ejercicio durante las horas de más calor.
• Realizar una dieta saludable: Priorizar el consumo de productos frescos como verduras, frutas y pescado, y evitar alimentos procesados y con alto contenido de grasas saturadas, así como el alcohol y la cafeína.