La contaminación también supone una amenaza para la salud ocular de los mayores

Como explican estos expertos, el ojo seco es una de las principales patologías que se desprende de los efectos nocivos de la contaminación ambiental a la que estamos sometidos. Una dolencia que afecta al 30% de la población y en la que influyen factores como la polución presente en el aire que respiramos y que también "toca" nuestros ojos. 

“La superficie ocular está constantemente expuesta al exterior, por lo que no es inmune a los componentes tóxicos que están presentes en ambientes contaminados”, advierten desde esta clínica oftalmológica al tiempo que recuerdan la poca importancia que se da a la salud visual en este sentido.

Pero ahí no queda la cosa. La contaminación también es la responsable de que la película lagrimal que se encarga de nutrir y proteger el ojo vea cómo se altera su composición y empeora su calidad. Esto no solo se traduce en que aparezca la dolencia del ojo seco, como hemos explicado antes, sino que ese sucio ambiente provoca que la salud ocular de los mayores se resienta en forma de enrojecimiento, lagrimeo, sensibilidad especial a la luz, picor en los ojos o visión algo borrosa.

Y eso por no hablar de las lesiones de córnea que se pueden dar o las molestias que también padecen aquellas personas que llevan lentes de contacto y que pueden presentar cierta intolerancia a las mismas por vivir en ambientes nocivos. En este último caso, resulta obligatorio seguir unas pautas de higiene de lo más escrupulosas a la hora de manipular las lentillas para ponérnoslas o quitárnoslas del ojo.

¿Cómo protegernos de esa polución?

No podemos acabar con esa contaminación de un plumazo, desgraciadamente, pero sí que se pueden seguir una serie de recomendaciones para que las personas mayores conserven una buena salud ocular, fuera de cualquier complicación por culpa de la polución. Consejos que nos dan los expertos oftalmológicos de la Clínica Baviera (@clinicabaviera). Toma nota y protege tus delicados ojos: 

• Usa gafas de sol, tanto en invierno como en verano, que tengan una superficie amplia y sean de una calidad adecuada con filtros UV.
• No viene mal que, de vez en cuando y si lo necesitas, te apliques lágrimas artificiales para mantener tus ojos hidratados. Pregunta en tu óptica de confianza y pide aquellos modelos que tengan ácido hialurónico y nada de conservantes.
• Si tienes alergia y esta incide en tus ojos, usa colirios para reducir su afectación ocular. 
• Como hemos explicado antes, cámbiate las lentillas con las manos perfectamente limpias.
• Practica el arte del pestañeo. Sí, como lo lees. Pestañear sobre todo si estamos haciendo un trabajo de concentración como, por ejemplo, coser o estar frente al ordenador durante horas, te puede ayudar en este sentido.
• En la medida de lo posible, evita permanecer mucho tiempo en ambientes cargados de humo de tabaco u otros contaminantes que haya en ese aire viciado. En tu casa puedes instalar filtros para mejorar la calidad del aire interior. Favorecerás, además, que no pasen elementos contaminantes de la calle.
• Bebe mucho líquido para estar hidratado. Si ese nivel de hidratación es el adecuado, el ojo se mantendrá húmedo y podrá "luchar" mejor ante las agresiones externas. 
• Muchas de las patologías que hemos explicado anteriormente se deben a la contaminación, pero nunca viene mal que acudamos al especialista para que descarte un origen distinto. Lo mismo que si esa sintomatología no cesa o notas que va empeorando con el paso de los días.