Las 13 señales que alertan del riesgo de suicidio

El Consejo General de Enfermería, con la colaboración de la Asociación Española de Enfermería en Salud Mental (AEESME), han elaborado un decálogo con las 13 señales que alertan del riesgo de suicidio. 

El objetivo del decálogo, disponible en vídeo e infografía, es que, si se detectan dos o más señales en una persona del entorno, acudan a un profesional sanitario para poder actuar cuanto antes. 

Según la Asociación Española de Enfermería en Salud Mental (AEESME), desde la pandemia se ha observado que el 50 por ciento de la población necesita ayuda de este tipo y que, de hecho, se ha triplicado el número de adolescentes que recurre a las consultas. De hecho, 345 personas menores de 30 años se quitaron la vida en 2022; de ellos, 72 adolescentes de 15 a 19 años y 12 niños entre los 10 y los 14. El incremento en adolescentes con respecto a 2021 fue de un 35 por ciento.

Las 13 señales 

1. Alteraciones del sueño: puede aumentar el tiempo de sueño o permanecer insomne.

2. Pérdida de esperanza: Las personas en riesgo suelen sentir que ya no hay solución o posibilidad de mejora.

3. Consumo de sustancias: iniciación o recaída en el consumo de alcohol y drogas.

4. Expresiones verbales que manifiestan desesperación o deseo de morir: “preferiría estar muerto”, “no puedo más”.

5. Cambios en el comportamiento y el estado de ánimo: pérdida de interés, irritabilidad frecuente que suele ir acompañada de tristeza.

6. Aislamiento social: distanciamiento del entorno y apatía, deja de participar en actividades habituales o cotidianas.

7. Abandono: disminución del autocuidado y la higiene personal, descuido del aspecto físico.

8. No responde a los elogios: ignora cualquier cumplido que le hagamos, como si no fuera merecedor de ello.

9. Cierre de asuntos pendientes, visitas o llamadas a personas para “despedirse”.

10. Mensajes en las redes sociales: algunas personas recurren a esta vía para expresar estos sentimientos o ideas suicidad.

11. Anhedonia: incapacidad para experimentar placer.

12. Abulia: indiferencia y falta de voluntad para realizar actividades.

13. Ideas obsesivas relacionadas con la muerte.

Según la Asociación Española de Enfermería en Salud Mental (AEESME), desde la pandemia se ha observado que el 50 por ciento de la población necesita ayuda de este tipo y que, de hecho, se ha triplicado el número de adolescentes que recurre a las consultas. De hecho, 345 personas menores de 30 años se quitaron la vida en 2022; de ellos, 72 adolescentes de 15 a 19 años y 12 niños entre los 10 y los 14. El incremento en adolescentes con respecto a 2021 fue de un 35 por ciento.

"No podemos mirar a otro lado, es preciso actuar ya y una de las claves es, sin duda, prevenir y actuar a tiempo. Por eso, en esta ocasión, coincidiendo con el Día de la Salud Mental, hemos querido presentar un vídeo y una infografía con las señales de alerta del riesgo de suicidio" señala Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería.

María del Mar García, vocal de Salud Mental del Consejo General de Enfermería, insiste en que "la identificación temprana de señales de suicidio es básica para poder intervenir y ofrecer ayuda a aquellos que pueden estar en riesgo". Aunque es imposible conocer los pensamientos de otra persona con certeza, existen ciertas señales de alerta que sugieren una ideación suicida.

Como explica Mercedes Peña Granger, jefa de unidad de Enfermería de Salud Mental de Adultos del Hospital Gregorio Marañón de Madrid, "siempre que se detecten en una persona dos o más señales de alerta, se debe acudir a un profesional sanitario, bien de Atención Primaria, bien del Servicio de Salud Mental o ya de la urgencia hospitalaria, pero es clave hacerlo porque sólo así podremos actuar a tiempo".

Algunas de estas señales de alerta que se detallan son la pérdida de interés y la irritabilidad frecuente, el inicio o aumento en el consumo de alcohol y drogas o el descuido de la higiene personal y el abandono del aspecto físico.