Aerobic, yoga y pilates gratis para los mayores de Castilla-La Mancha

Más de 2.500 personas mayores han participado en la primera fase del programa de envejecimiento activo desarrollado por el Gobierno de Castilla-La Mancha (@gobjccm), Talleres del Bienestar, con el que se buscaba mejorar la calidad de vida de este colectivo, tanto física como psíquica, retrasando así posibles situaciones de dependencia. 

"El envejecimiento activo contribuyendo a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores", aseguraba la consejera de Bienestar Social, Bárbara García Torijano, que explicaba que en esta primera fase del programa "se han ofertado una serie de actividades dinámicas, creativas y vanguardistas, donde se trabaja para conseguir unos beneficios a nivel físico, psicológico y social". 

Actividades gratuitas adaptadas

En total se han desarrollado 55 Talleres del Bienestar, que han estado dirigidos a los socios y social de los centros de mayores de la región, según recogen en una nota.

En ellos han participado 40 monitores y monitoras especializados en la actividad física con personas mayores. Ellos se han encargado de organizar y planificar las sesiones a partir de las características y necesidades individuales, grupales y sociales de los participantes, teniendo en cuenta a su vez las demandas de cada centro de mayores. 

En concreto, las actividades, que son gratuitas, tienen una duración de entre 45 y 60 minutos. Destacan algunas como la gimnasia, los bailes en línea, los paseos saludables, el tai-chi, el aeróbic adaptado, el yoga, el pilates o el multideporte y el mindfulness, entre otras. 

Tras la I Fase del programa, la II Fase de los Talleres del Bienestar se pondrá en marcha a partir de mediados de septiembre hasta el mes de diciembre. 
 
Estos programas "reflejan el objetivo del Gobierno regional, que no es otro que atender a las personas mayores teniendo en cuenta sus necesidades concretas y en su entorno más cercano, lo que nos permite también generar empleo en estas zonas, en muchas ocasiones rurales", comentaba en este sentido García Torijano.