Beneficios del ejercicio por la tarde en pacientes diabéticos tipo 2

Una investigación descubre que el ejercicio realizado por la tarde mejora los niveles de azúcar en sangre de las personas con diabetes tipo 2.

Este informe se basa en un ensayo controlado que comparó el estilo de vida con apoyo y educación diabetológica en pacientes diagnosticados de diabetes tipo 2 y sobrepeso u obesidad, con el objetivo de seguir la evolución de la enfermedad cardiovascular a lo largo del tiempo.

La investigación estadounidense colaborativa entre investigadores del Brigham and Women's Hospital y del Joslin Diabetes Center, ha utilizado los datos del estudio Look AHEAD (Action for Health in Diabetes). El equipo analizó cómo la actividad física a determinadas horas del día se asociaba a una mejora del control de la glucemia. Tras la evaluación anual, determinaron que los pacientes con diabetes de tipo 2 que hacían ejercicio por la tarde, presentaban las mayores mejoras.

Los médicos recomiendan que los pacientes con diabetes realicen actividad física regular para controlar su glucosa en sangre, puesto que un nivel alto de la misma, puede provocar a los diabéticos de tipo 2 a padecer cardiopatías, problemas de visión y enfermedades renales.

La investigación que acaba de ser publicada en la revista 'Diabetes Care', examinó los datos de actividad física del primer y cuarto año del estudio Look AHEAD, con una muestra de 2.400 sujetos. Durante el estudio, los participantes llevaban consigo un dispositivo de registro de acelerometría en la cintura, para medir la actividad física.

Tanto en los datos del primer año como el del cuarto, llegaron a la conclusión de que los pacientes que realizaban una actividad física de moderada a vigorosa en horario de tarde, presentaban una mayor reducción de los niveles de glucosa en sangre. Además, tenían más probabilidades de dejar de tomar medicamentos para reducir la diabetes.

Este estudio es puramente observacional, por lo que no mide otros posibles factores importantes como el sueño o la ingesta dietética. En un futuro, el equipo de investigación pretende poner a prueba sus hallazgos experimentales y poder indagar en por qué influye la hora del día en la que realizar las actividades físicas, y con lo que poder ofrecer recomendaciones más específicas a los pacientes, comenta el doctor Roeland Middelbeek, coautor del estudio e investigador del Joslin Diabetes Center.