La edad subjetiva: el 70% de las personas se siente más joven de lo que es

¿Sientes que eres más joven de lo que figura en tu DNI? ¿Qué el tiempo parece que no pasa para ti? A este fenómeno se le denomina 'edad subjetiva' y tiene multitud de beneficios para nuestro bienestar. Una buena actitud y sentirse mentalmente más joven de lo que uno es, son algunas de las claves para el envejecimiento.

A pesar de que no es algo que le suceda a todo el mundo, a partir de un momento de la vida se produce una disociación entre nuestra edad real y la que creemos tener. Según un estudio del año 2006, publicado en el Psychonomic Bulletin & Review, cerca de los 25 años este fenómeno comienza y al llegar a los 30, el 70% de la población se siente más joven de lo que en realidad es.

La teoría que explicaría esta situación es muy sencilla. En 1989 nos la facilitó un estudio de la Asociación Americana de Psicólogos, "es una forma de negación defensiva que permite alejarse del estigma asociado al envejecimiento". A día de hoy, es posible que este estado aumente por los estereotipos que vivimos día a día y que cada vez son más extremistas respecto a la belleza y a mantenerse joven, renegando y resistiéndonos a parecer una persona mayor que tantos valores negativos conllevan para la sociedad.

Bruno Arpino, sociólogo de la Università di Firenze, ratificó en El País que autopercibirse con una edad menor a la real tiene efectos positivos, “Las personas que lo hacen tienden a tener mejores condiciones de salud, a ser más felices con sus vidas e incluso a morir a edades más avanzadas”. Sin embargo, está demostrado que generalmente tener una 'edad subjetiva' menor suele venir ligado a personas activas. Además ser sociable, desarrollar aficiones y mantener relaciones intergeneracionales, son factores que promueven este concepto.

No solo la gente corriente mantiene una 'edad subjetiva' si no que los famosos también se ven afectados. Este es el caso de los cantantes e integrantes de bandas reconocidas como Madonna o The Rolling Stones, que a pesar de su edad, mantienen un estilo de vida similar con grandes giras, estilos juveniles, y en definitiva, con una vida muy activa.