Tener niveles más altos de grasa omega-3 de procedencia vegetal reduce el riesgo de morir y de tener que ingresar en el hospital en personas con insuficiencia cardiaca. Es la principal conclusión de un estudio desarollado por investigadores del Hospital Germans Trias i Pujol y del Institut Hospital del Mar d'Investigacions Mèdiques (Imim) publicado en la revista 'Journal of the American College of Cardiology'.
Los investigadores han seguido a los participantes durante tres años después de la obtención de la muestra de sangre: aquellos con unos niveles bajos de omega-3 vegetal en sangre tenían un 39% mayor riesgo de morir o ingresar en el hospital en comparación con los que tenían niveles más altos.
Cambios en el estilo de vida que pueden ayudar
La insuficiencia cardíaca puede tener causas muy diversas, va empeorando gradualmente y, aunque no se puede curar totalmente, puede controlarse a través de pautas farmacológicas y estilo de vida.
Los efectos beneficiosos en el corazón de los omega-3 son "largamente conocidos", pero la gran mayoría de estudios se centran en los omega-3 que provienen del pescado azul, mientras que en este caso se han centrado en una variante que proviene de alimentos vegetales.
